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Daniel García García

Los cabezales para trípodes son una herramienta fundamental para cualquier fotógrafo: algunos son un sencillo sistema para que tu cámara se quede en el sitio que determinas sin que se mueva, mientras que otros son auténticos centros de operaciones que proporcionan la mayor precisión tanto para dejar tu cámara fija como para realizar movimientos con ella.

Pero entre tanta variedad, ¿cómo saber cuál es el cabezal que más te conviene según lo que quieres hacer? Para sacar el mayor provecho de tu cabezal y garantizarte una compra ajustada a tus necesidades, voy a contarte qué tipos de cabezales existen, cuáles son sus características principales y para qué tipo de actividad son más adecuados.

Características principales de los cabezales para trípodes

Estas son algunas de las características que puedes encontrar en cualquier cabezal:

Es un elemento que mira por la comodidad del uso del soporte. Permite colocar y extraer la cámara rápidamente , sin tener que desenroscar tornillos. En el caso de los de rail, también son para equilibrar el centro de gravedad de la cámara sobre el cabezal, algo que hace más cómoda su manipulación y es fundamental en los cabezales para vídeo.

colocar y extraer la cámara rápidamente

Plato convencional (izquierda) y plato de rail (derecha)

Es el control sobre la resistencia que ejercen los ejes al movimiento y tiene tres fines fundamentales:

Seguridad Precisión Fluidez o continuidad en movimientos

Esta base supone un giro independiente al resto del cabezal para la realización de movimientos horizontales, especialmente pensado para realizar fotografías en serie y montar panorámicas . Al ser algo fácil de implantar y con una buena utilidad en general, suele estar en casi cualquier rótula. Normalmente vienen numeradas en los 360º para que se pueda controlar el ángulo de giro que se realiza en cada toma.

fotografías en serie panorámicas

Rótula triopo B-2N, con giro panorámico en la base y en el plato de liberación

De burbuja para un nivel general o por ejes para un control independiente en diferentes posiciones. Son cruciales para alinear la cámara con el horizonte y que tus tomas no parezcan volcadas, a no ser que ese sea el efecto que estás buscando. Fundamentales por lo general en cualquier trípode, son obligatorios para realizar panorámicas y en vídeo.

~ consejos, recomendaciones, consultas y respuestas jurídicas

07 Martes Jun 2016

Posted by Mateos Mateos Abogados in consejos y recomendaciones prácticas

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, Ramadán

Sabías que este año el Ramadán se celebra desde el 6 de junio, hasta el próximo 6 de julio . En caso de que en nuestra comunidad haya trabajadores musulmanes, debemos tener en cuenta que las jornadas de ayuno pueden afectar a su rendimiento.

este año el Ramadán se celebra desde el 6 de junio, hasta el próximo 6 de julio

Respecto a cómo hay que actuar con estos trabajadores en materia de permisos, lo primero que debe hacerse es consultar el convenio colectivo por si dispone algo al respecto, ya que algunos incluyen específicamente un apartado dedicado a permisos especiales con motivo del Ramadán (por ejemplo, el Convenio Colectivo del trabajo en el campo de Almería).

Ahora bien, si el convenio no dice nada, la comunidad de propietarios no está obligada a acceder a las peticiones de los trabajadores. No tiene por qué concederles una reducción de jornada durante el Ramadán ni ningún tipo de permiso (sea o no retribuido). Aunque la ley contempla, entre otras opciones, la posibilidad de que los miembros de las comunidades islámicas puedan sustituir las fiestas establecidas por el art. 37.2 del Estatuto de los Trabajadores por las musulmanas o concluir la jornada laboral una hora antes de la puesta del sol durante el Ramadán (art. 12 de la Ley 26/1992, de 10.11.92, por la que se aprueba el Acuerdo de Cooperación del Estado con la Comisión Islámica de España), esto sólo es obligatorio si hay un acuerdo entre la empresa y los trabajadores.

Un consejo: Aunque la comunidad de propietarios no esté obligada a acceder a la petición de los trabajadores, puede plantearse concederles un permiso no retribuido durante el mes del Ramadán (por ejemplo, para que puedan disfrutar del denominado Idu Al-Fitr, que celebra la culminación del ayuno de Ramadán), una reducción de jornada durante el mes que dure esta festividad (con reducción proporcional de sueldo o bien recuperando posteriormente esas horas) o ambas cosas.

En el caso del permiso no retribuido, hay que decidir si interesa más que los trabajadores recuperen las horas o bien descontarles del sueldo el importe de los días u horas no trabajados. Para evitar que la concesión de estos permisos o reducciones de jornada se convierta en un derecho adquirido para los trabajadores musulmanes, conviene firmar un escrito con ellos en el que se indique expresamente que se trata de una concesión puntual, para el Ramadán de este año 2016, y que no tiene por qué repetirse en el futuro.

Simplemente toma el total de calorías que quedan y se divide por 4. Esto te dirá la cantidad de carbohidratos que debes comer todos los días. Ten en cuenta que estos son sólo directrices y todavía hay muchos factores que afectan el consumo de carbohidratos. Así que empieza con estos números y ve ajustando hacia arriba o hacia abajo para alcanzar tus metas.

No te olvides de la fibra!

La fibra a menudo se deja en típicas dietas de culturismo . Es importante no descuidar este nutriente. La fibra dietética tiene toda una serie de beneficios como la reducción del riesgo de enfermedad cardiaca y diabetes, bajar los niveles de colesterol, y el mantenimiento de los movimientos intestinales regulares.

Mientras que todos estos beneficios no afectarán directamente al crecimiento muscular y a la pérdida de grasa , van a mejorar siginificativamente la salud en general. Un cuerpo que está enfermo o insalubre no funciona para construir el músculo correctamente. La fibra dietética mantendrá tus estomago funcionando correctamente.

Si te resulta difícil obtener suficiente fibra dietética a través de los alimentos enteros existen polvos de fibra que pueden aumentar tu ingesta diaria. En general, deberás consumir 25-50 gramos de fibra dietética por día.

Conclusión

Mientras que los carbohidratos no mi ser considerado uno de los bordes de corte suplementos en realidad es uno de los más eficaces en el mercado. Los hidratos de carbono han demostrado que aumentan el crecimiento muscular a través de múltiples vías y métodos. Esto te permite sacar el máximo partido de cada sesión de entrenamiento individual y ganar cada gramo de músculo dentro de tu poder.

La próxima vez que vayas a tomar tu batido de proteínas postentrenamiento , asegurate de que también incluye algunos carbohidratos en el también. En culturismo la proteína puede ser la estrella del espectáculo, pero recuerda que cada Batman necesita un Robin.

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Víctor Martín

CEO/Fundador de Atopedegym | Hablo sobre Fitness, Entrenamiento, Salud, Vida sana y Ciencia deportiva.

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WARFRAME TAMBIÉN LLEGARÁ A NINTENDO SWITCH
Por 13 Comentarios 17/07/2018 11:02 am

En caso de que no lo sepa -no te culpamos-, hace unas semanas se anunció que dentro de unos cuantos días más, el decepcionante Vestido A Media Pierna Asimétrica Maison Martin Margiela Negro Profesional de descuento El más nuevo en línea Venta caliente para la venta Envío gratis a bajo costo Compra de liquidación 5NHc6L
estará recibiendo una actualización de mayor importancia que agregará varios elementos para aquellos pocos que lo siguen jugando. Por medio de un tráiler liberado en las últimas horas, se nos muestra un poco más de lo que añadirá este parche.

No Man’s Sky

Lo primero que hay que decir es que de alguna manera, Hello Games sigue consiguiendo recursos para poder seguir ampliando el juego que tanto prometió, pero que tan poco entregó. El nombre de esta actualización es Next , y entre algunas otras cosas, nos permitirá poner vista en tercera persona, comandar naves crucero, tener una experiencia “multiplayer completa” y mejoras en la construcción de bases.

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Arlinda Luzi
https://www.uchceu.es/directorio/arlinda-luzi
Docente por vocación. Endodoncista, Coordinadora del Máster en Endodoncia de la Universidad CEU Cardenal Herrera. Más de 10 años de experiencia profesional en endodoncia,odontología conservadora e investigación. En mis ratos libres me gusta escribir, dedicarme a mi familia y vivir una de mis pasiones... Las fallas